Troppo buoni!! Ingredienti: 1 cup e 1/2 di farina integrale 1/2 cup di farina di grano saraceno 1/2

Pasta al nero e verdure
Fagiolo “nero”! 😉 Ingredienti: 300 g di tortiglioni integrali 1/4 di cavolo cappuccio viola 1 porro 150 g

Dates muffins
Mettete insieme datteri, uvetta, cranberries e poco altro… Il risultato? Questi profumatissimi e soffici muffins… Ingredienti: 14 datteri

Rosotto
Questo “Rosotto” è una soluzione per un piatto veloce e di bell’aspetto! Ottimo per la vostra salute e

Spaghetti di soia ai ravanelli
Un piatto veloce, pieno di colori e ricco nel gusto… Ingredienti: 3 nidi di spaghetti di soia bio

Piada tofu e rucola
Un grande classico a casa mia 🙂 Ingredienti: 1 cup e 1/2 di farina di integrale 1/2 cup

Scrumbled tofu wraps
Li adoro… Ingredienti: 1 cup e 1/2 di farina integrale 1/2 cup di farina di grano saraceno 1/2

Lilla porri sauce
Ingredienti: 1 porro piccolo 1 foglia di cavolo cappuccio viola 100 g di tofu 1 cucchiaio di salsa

Fagioli mung in viola
I fagioli mung sono ricchi di proteine e sono buonissimi! Io non ho utilizzato grassi in cottura perché

Linguine viola al tofu
Il tofu strapazzato è buonissimo, ideale per ricche colazioni domenicali o per arricchire toast e pasta, come in

Piada spinaci e tofu
Stuzzicante e appagante, l’ideale per un pranzo veloce e completo 🙂 Ingredienti: 1/2 cup di farina di grano

Pasta Zen alle rape
Avete presente le verdure acquistate al supermercato? Dimenticatele! Queste rape conservano ancora la terra… La stessa terra che

Green patè
Ecco un’altra idea per una salsa super buona e super colorata 🙂 Ingredienti: 5 cimette di broccolo 1

Delicious lilla sauce
Ma che buona questa salsa… 😛 Ingredienti: 5 cucchiai di cavolo cappuccio tritato 1 panetto di tofu (150