Chia Pudding con albicocche e banane una preparazione ricca di sostanze nutritive, fibre e grassi sani che ci rimetetrà in forza soprattutto se siamo ...
Il grissino – Probiotiq
Il grissino - Probiotiq oggi abbiamo provato un grissino leggero e delicato, piacevolmente gustoso, ma mantenendo la leggerezza che che merita. Intere...
Cicoria a modo mio
Cicoria a modo mio. Qualche anno fa ho "scoperto" la cicoria. E' stato amore a prima vista. Ecco come la preparo io di solito. Taglio a pezzi, separat...
Mezzepenne alle cipolline
Pasta veloce, facile da preparare. Anche se un pò "strana" è veramente piacevole.
Risotto al kiwi
Risotto al kiwi Un risotto particolare, strano forse per l'abbinamento salato/dolce, ma fresco ed estivo e rapido da preparare.
Edomae Chirashi Sushi a modo mio
Edomae Chirashi Sushi a modo mio è una ricetta tipica della cucina giapponese, anche definito sushi sparpagliato, in cui il condimento (tofu/verdure) ...
Sacher cicciopancake
Ingredienti: 70 g di farina a scelta 20 g di proteine vegane in polvere 20 g di
Insalata Terramia
Continua il caldo e io cosi continuo con queste insalate fresche, colorate e nutrienti Oggi useremo un mix
Tartine di frutta variopinte
Tartine di frutta variopinte portano l'allegria in tavola sono ipocaloriche e colorate: perfette per la colazione o per concludere un buon pasto con d...
Peperoni ripieni
Piatto poco estivo ma gustoso e leggero fatto con ingredienti semplici e di veloce preparazione.
Segale e Avena integrale con i fiori dell’orto
Segale e Avena integrale con i fiori dell’orto la combinazione di questi due cereali con le verdure di stagione in questo periodo fiori di zucca e zuc...
Polpette di barbabietola
Polpette di barbabietola Una cenetta leggera per via della cottura in forno, veloce per la sua preparazione ma gustosa ed appetitosa perchè le polpett...
Rucola, fragole e zulù
Rucola, fragole e zulù un idea fresca per l'arrivo di questa estate calda. pochi ingredienti e tanta freschezza.
Torta di mele
Torta di mele. Un dolce che si prepara in poco tempo e viene bellissimo? Per me è la torta di mele! Veloce da preparare, decorato nel modo giusto div...