Segale e Avena integrale con i fiori dell’orto la combinazione di questi due cereali con le verdure di stagione in questo periodo fiori di zucca e zuc...
Quinoa nera con le verdure di primavera
Quinoa nera con le verdure di primavera l'orto in tavola il mio amato avocado e qualche altra verdurina sono pronte per il mio pranzo di oggi. Un piat...
Dahl di lenticchie – tre impiattamenti
Dahl di lenticchie Avete mai provato il dahl di lenticchie? E' una zuppa speziata di lenticchie rosse. Ne esistono diverse versioni, oggi vi propongo ...
Riso con bacche di Goji Naturazen
Riso con bacche di Goji Naturazen ccco la ricetta promessa con le bacche di Goji Tibetane è un primo piatto originale ma semplice allo stesso tempo. O...
Golden Porridge ai sei cereali speziato con verza e porri
Golden Porridge ai sei cereali speziato con verza e porri Questa versione di Porridge è salata ed ho usato i fiocchi di sei cereali, qualche spezia ...
Kichadi
Kichadi è una zuppa molto particolare, in cucina ayurvedica è nota per le numerose proprietà curative. Per questo la si prepara quando ci si sente giù...
Sookhi Urad Dal – Amritsari Sukhi Dal
Questa ricetta è una preparazione a base di lenticchie (fagioli) bianche Urad Dal che vengono cotte e unite
Quinoa ai semi oleosi incavolata con capuccio rosso gluten free
Quanto amo mangiare in questo modo! Colori, sapori, consistenze. Questo piatto è una bontà, con i colori di
Ceci alla tamari, cavolfiori al curry con salsa allo yogurt
Piatto ricco mi ci ficco! quando devi riciclare… ma come si deve… le dosi sono sempre approssimative, perchè
Porridge esagerato di miglio al sapore speziato
Io ormai sono diventata porridge dipendente, mi piace la consistenza cremosa, leggerezza e soprattutto la possibilità di scattenarsi
Pasta e legumi della mamma
Quante coccole ricevo sempre da mamma! Questa volta si è superata!! Baciata dal sole che rende questo piatto
Miglio sbricciolato con rape rosse e mais
Una ricetta semplice, colorata,buonissima! Ingredienti: miglio rapa rossa aglio mais Ecor biologico acidulato di Umeboshi olio evo semi
Rettangoli invernali
Ingredienti: Per la pasta: 250 g di farina di semola Un pizzico di sale 1 cucchiaio di olio
Sorgo con lenticchie
Oggi mentre guardavo fuori dalla finestra, mi sono lasciata abbracciare da questa giornata autunnale, sono rimasta a guardare