Pancake proteici per una super colazione Avete voglia di una colazione golosa, ma Fit? Questa è la ricetta giusta… veloce, facile e assolutamente personalizzabile! Divertitevi a creare Pancake sempre diversi e gustosi, ottimi anche per un brunch light
New Day New Start
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Per colazione trattiamoci bene Pancake proteici con yogurt bianco senza zuccheri aggiunti… per il resto basta avere creatività
Ingredienti:
Per circa 10 piccoli
70 g farina di ceci
20 g di proteine veg (aromatizzate al cappuccino nel mio caso)
1 cucchiaino cacao amaro (se prot nn aromatizzate mettere 2)
1 cucchiaino cannella (se prot nn aromatizzate mettere 2)
100 ml latte veg (aumentare ad occhio fino ad avere una densità tipo pastella)
Procedimento
Metti gli ingredienti in un recipiente alto e usa un minipimer per assicurarti di non fare grumi… accendi la piastra antiaderente, aspetta che sia ben calda e con un mestolino versa a filo la quantità desiderata in base alla grandezza che preferisci (sempre nello stesso punto) , attendi e girali anche dall’altro lato. A questo punto ci vuole solo un pò di fantasia, amici per tagliare la frutta e buona colazione o brunch a tutti!
Aspetta di vederlo ‘respirare’ e che diventi opaco… ora giralo!
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Renata Balducci, presidente di Associazione Vegani Italiani e fondatrice di Veganblog
Ma che meraviglia e scommetto che sono anche buonissimi 🙂
Ciao Different! Sei il primo commento del mio primo post… Grazie 😉 Sono molto buoni, sapore delicato e non lasciano sensi di colpa! Buona giornata
Da fare assolutamente !!!
🙂
Sono felice ti sia piaciuta la ricetta! Provali, secondo me non resterai deluso 🙂
Ottima ricetta… da provare
Ciao Alessandro! Mi fa piacere che ti sia piaciuta! Provali e fammi sapere… ideali anche come base per un colorato e salutare brunch 😉
Ciao Alessandro! Mi fa piacere che ti sia piaciuta! Provali… ideali anche come base per un colorato e salutare brunch 😉
Benvenuta tra noi Manuela…ottima ricetta per iniziare la giornata
Grazie a VOI per avermi accolta! Siete fantastici 😉 A presto!
Fatti. Mangiati. Provati. Buonissimi. Ottima ricetta!! 🙂
Grazie! Sono molto contenta che ti siano piaciuti 😉
Benvenuta!!!
E compimenti!
Proprio una delle mie preparazioni preferite perché adoro il pancake!
Faremo sicuramente!
Grazie a voi!!! Buoni i pancake… poi sviluppano pure la creatività 😀
Benvenuta, ottima presentazione con questa ricetta.
Grazie! Cercherò di essere sempre all’altezza di questo bellissimo spazio 😀
Io ultimamente sono nel “periodo porridge” ma in questi giorni proverò questa ricetta, mi ispira un sacco 😌
Provali, vedrai sono facili e buoni… tutti da decorare 🍓🍐🌱🤗
Provali, vedrai sono facili e buoni…. tutti da decorare 🍐🍓🌱🤗
Wow! Che belli! E brava per le foto! Taglio giusto e inquadrature ok! 😉
Domattina so già cosa fare a colazione!
Grazie mille!!!! 💚 Spero ti piacciano… e per cannella e cacao parti con un cucchiaino poi magari aggiungi… io avendo protiene aromatizzate nn abbondo mai 😉🌿🙌🏻