Polpettine molto gustose, ma c’è il trucco. Ingredienti: 156 g di ceci secchi (kcal 574.08, kcal 368/100 g)
Polpettine di okara al tahin
Un altro spunto dall’okara… Ingredienti: 150 g di okara fresco 150 g di zucchine 50 g di tahin
Bread balls
Che buone queste polpette!! Sono sane e complete dal punto di vista nutrizionale. Inoltre mettono d’accordo grandi e
Quinoa crok
Polpette per ogni occasione! 😉 Ingredienti per le crocchette: 300 g di quinoa 100 g di lenticchie decorticate
Mileandlentils mini balls
Polpettine deliziose! Matrimonio perfetto tra miglio e lenticchie, adatte per un aperitivo stuzzicante o come piatto unico accompagnate
Krokko miglio
Il miglio non appassiona la mia famiglia ma in questa versione li ho piacevolmente stupiti 🙂 Ingredienti: 500