Questo frullatino sprint mi è venuto in mente per provare due cosine che non avevo ancora assaggiato: albicocche secche e noci brasiliane, quelle grosse e allungate e poi è anche un concentrato di carotene che in vista del sole è sempre bene.
Ingredienti:
4-5 albicocce secche
4-5 noci brasiliane
1 cucchiaino di semi di girasole
1 cucchiaino di semi di zucca
latte di soia
succo di 1 carota
cannella in polvere
Procedimento:
Ho frullato 4-5 albicocce secche, 4-5 noci brasiliane, 1 cucchiaino di semi di girasole e 1 di semi di zucca con del latte di soia. A parte nella centrifuga ho estratto il succo di 1 carota. Ho mescolato i 2 liquidi e ho spolverato con cannella in polvere. Accompagnato dalle solite gallette, può essere anche una fresca merenda.
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Renata Balducci, presidente di Associazione Vegani Italiani e fondatrice di Veganblog
Buongiorno Eddy, questo frullatino ci vorrebbe proprio ora per colazione. Peccato che mi manchino tutti gli ingredienti (ho solo la cannella, ma non mi sembra il caso di farmi un centrifugato di cannella!)
Che bel frullatone energetico, cosa hanno di diverso le noci brasiliane da quelle “normali”?
Ciao Say, ho visto ora il tuo ingresso! Un forte abbraccio e benvenuta, sono sicura che riuscirai prima o poi a realizzare i tuoi sogni..vedo che hai un sacco di interessi, è anche il mio problema 😉 Anna&Ipa
Ecco una bella botta di vita ed energia, quello che ci serve per cominciare bene la giornata…..sai che te la copio?!!
ma che bellezza!! bella fresca dev’essere una colazione davvero appetitosa: domani la provo!