Purple salad

Adoro i colori intensi di frutta e verdura crudi. Adoro ancor di più i due ingredienti di questa veloce insalata che oltre ad essere belli e buoni sono molto salutari. Sto parlando del cavolo rosso e del pompelmo rosa. Il cavolo rosso infatti è un importante diuretico e vitaminizzante mentre il pompelmo rosa oltre ad essere prezioso per l’alto contenuto di vitamina A e C è un buon antiossidante. Ed entrambi hanno importanti proprietà antitumorali.
20140224_194619
Ingredienti:
pompelmo rosa
cavolo rosso
pepe nero

Procedimento:
Lavare accuratamente il cavolo rosso e tagliarlo nella maniera preferita. Aggiungere il pompelmo ed il pepe et voilà. Fresca e con un sapore un pò piccantino. L’ho accompagnata con una piadina homemade speziata. 🙂

Sostieni anche tu la libera informazione!

Scegli per i tuoi acquisti prodotti certificati VEGANOK e invita i tuoi conoscenti a fare lo stesso.
Solo con la partecipazione di tutti potremo fare la differenza per la salvaguardia del pianeta.

Per conoscere meglio VEGANOK, scarica qui il nostro rapporto di impatto Etico.
Renata Balducci, presidente di Associazione Vegani Italiani e fondatrice di Veganblog
  1. Con un paio di albicocche secche tagliate a striscioline soddisfa anche chi cerca la puntina di dolce. Fantastica quest’insalata.

    Reply
  2. Proprio vero!! Un ottimo contrasto da provare. 🙂

    Reply
  3. Ed io aggiungerò anelli di cipolla cruda ed olive nere di gaeta! 😉
    Una vera bontà!!! 😀

    Reply
  4. Un insalata fantastica! 🙂
    Lalina bella… lasciami qualche tocco di cipolla :mrgreen:
    piace pure a me, tanto tanto! 😆

    Reply
  5. Abbiamo proprio gli stessi gusti, a quanto pare. Brava! 🙂

    Reply

Lascia un commento

L'indirizzo email non verrà pubblicato.

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.

Vai alla barra degli strumenti