V sta per Vitamina!

… la A, in questo caso. Non sono mai stata particolarmente interessata a frullati e centrifughe, ma ultimamente ne ho visti di così belli e appetitosi che mi sono decisa a provarli. Oggi ho fatto il pieno di beta carotene, molto più del minimo sindacale! Ho modificato, aumentando ulteriormente la carica vitaminica, un paio di ricette trovate sul web.
fs
Ingredienti:

1 carota
50 g di spinacini
1 banana
acqua qb (per ottenere la consistenza desiderata)

Procedimento:
Ho la fortuna di avere il Bimby, per cui ho messo tutti gli ingredienti, tranne l’acqua, e ho fatto andare per 15 secondi a velocità 8, poi ho aggiunto l’acqua (nel mio caso 1 tazza) ed ho impostato 1 minuto, sempre a velocità 8. Se non avete il Bimby le istruzioni sono le stesse, potrebbe essere che dobbiate aggiungere l’acqua fin dall’inizio, per aiutare il frullatore a sminuzzare bene. Io non ho dolcificato perchè la banana e la carota hanno contrastato ottimamente l’acidulo dello spinacino. Buon frullatone a tutti!

  1. Un bellissimo concentrato di allegria e salute 😀 !!! Grazie per la condivisione 🙂 !

  2. Uh che nel bicchierone vitaminico!! 😀 banana e spinaci è il nostro preferito..dobbiamo provare con l’aggiunta di carota! Grazie 🙂

  3. Bel bicchierone 😳 stupido correttore!! 😆

  4. Proverò anche la variante fiorellina alla banana allora 😉 !

  5. geniale, io ci vedrei divinamente anche un mandarino che aiuta l’assimilazione del ferro spinacioso e di tutto il resto 🙂

    bless and V love!

  6. SLURP!!! Mi piace!!! E sì…approvo l’aggiunta di un agrume proposta dal leggendario LucaCeltics!

  7. Aggiudicato!
    Domani mattina ci lancio dentro anche un paio di clementine (Oh my darling, oh my darling…….)

  8. Da provare con mandarino o limone 😉

  9. Ottimo Trixi!! 🙂 Che bel color muschio!!!

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