La dieta della felicità 🙂 Ingredienti: 1 cavolo cappuccio viola 2 cipolle rosse 3 cucchiai di salsa di
Paglia e fieno
Un piatto di pasta molto leggero 🙂 I porri, i liscari e il cavolo cappuccio si trasformano in
Il signor Panino
Non c’e’ niente che mi attiri piu’ di un bel panino ma deve essere un signor Panino! Ingredienti:
Optimus
Il miglior affettato per imbottire super panini e conquistare il consenso di tutti anche i più scettici! Un
Mr. Black Bean wraps
Troppo buoni!! Ingredienti: 1 cup e 1/2 di farina integrale 1/2 cup di farina di grano saraceno 1/2
Pasta al nero e verdure
Fagiolo “nero”! 😉 Ingredienti: 300 g di tortiglioni integrali 1/4 di cavolo cappuccio viola 1 porro 150 g
Dates muffins
Mettete insieme datteri, uvetta, cranberries e poco altro… Il risultato? Questi profumatissimi e soffici muffins… Ingredienti: 14 datteri
Rosotto
Questo “Rosotto” è una soluzione per un piatto veloce e di bell’aspetto! Ottimo per la vostra salute e
Spaghetti di soia ai ravanelli
Un piatto veloce, pieno di colori e ricco nel gusto… Ingredienti: 3 nidi di spaghetti di soia bio
Piada tofu e rucola
Un grande classico a casa mia 🙂 Ingredienti: 1 cup e 1/2 di farina di integrale 1/2 cup
Scrumbled tofu wraps
Li adoro… Ingredienti: 1 cup e 1/2 di farina integrale 1/2 cup di farina di grano saraceno 1/2
Lilla porri sauce
Ingredienti: 1 porro piccolo 1 foglia di cavolo cappuccio viola 100 g di tofu 1 cucchiaio di salsa
Fagioli mung in viola
I fagioli mung sono ricchi di proteine e sono buonissimi! Io non ho utilizzato grassi in cottura perché
Linguine viola al tofu
Il tofu strapazzato è buonissimo, ideale per ricche colazioni domenicali o per arricchire toast e pasta, come in