“La colazione è il pasto più importante della giornata”! Lo dicono i medici, nutrizionisti e le nostre care
La tentazione di Eva
Deliziosi… Ingredienti: 1 cup di farina 0 1 cup di farina integrale 1/2 cup di zucchero di canna
Cous cous color
Il cous cous è un piatto golosissimo. Questa è una versione light 🙂 Ingredienti: 1 cup di cous
Black eyed pasta
Bella da vedere ma soprattutto buonissima! Ingredienti: 1/4 di cavolo cappuccio viola 300 g di fagioli dall’occhio 200
Pasta e ceci
Un’ottima e sana zuppa di ceci… Ingredienti: 250 g di ceci secchi 2 spicchi d’aglio 1 foglia di
Can di zenzero
Ingredienti: 1 cup e 1/2 di farina integrale 1/2 cup di zucchero di canna 1 pizzico di noce
Mr. Black Bean
Buonissimissimo! Ingredienti: 300 g di fagioli neri 1 cucchiaino di insaporitore per arrosti 1 cucchiaino di aglio in
Brownies cioccolato e noci
Ingredienti: 2 cups di farina integrale 1/2 cup di zucchero di canna 1 bustina di lievito vegan 3
Fettuccine di farro ai funghi
Super! Ingredienti: 300 g di fettuccine di farro 2 manciate di funghi misti secchi panna di soia 1
Fior di tofu souce
Bella, sana e buona! Ingredienti: 1 panetto di tofu (150 g circa) misticanza di fiori 1 cucchiaio di
Cecine con verdure al vapore
Buone, sane, veloci e semplici 🙂 Ingredienti: 4 cucchiai di farina di grano saraceno 4 cucchiai di farina
Pasta lenticchie e verdure
Un piatto unico, leggero e naturale 🙂 Ingredienti: 300 g di pasta integrale 200 g di lenticchie piccole
Wrap seitan e hummus
Amore di piadina… Sanissima e soprattutto buonissima! Per il procedimento delle piadine seguite il link che porta ai