A qualcuno piace lo Smoothie color viola. A qualcun altro però il viola fa rivoltare lo stomaco! 😀 Eccone allora uno giallo, con mele e mango, per una merenda primaverile. Zio Oscar (il gatto) approva.
Ingredienti:
1 mela tagliata a cubetti e che tenevo in freezer (vi consiglio di farvi una scorta di pezzetti di frutta nel freezer, danno ai frullati una freschezza che viene utile col caldo)
2 cucchiai di yoghurt di soya alla vaniglia
1/2 mango polposo
1/4 di bicchiere di succo di mele (possibilmente bio)
Procedimento:
Non c’è bisogno di far scongelare nulla. Si butta tutto nel frullatore per 1 minuto cosi com’è. Yum. Viene denso abbastanza da poterlo bere con una cannuccia. Se vi piace più liquido, aggiungete più succo di mela.
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Renata Balducci, presidente di Associazione Vegani Italiani e fondatrice di Veganblog
Grandioso zio Oscar 🙂 Gustoso anche questo smoothie!
Ciao! 🙂 complimenti per il frullato, ora che comincia il caldo ci vuole proprio 😉
che buono che deve essere questo smoothie! secondo me zio oscar oltre ad approvare ne ha ricevuta anche una bella porzione! è meraviglioso!
Ma se al posto di Zio Oscar metto Fraty ( fratello ) Arturo viene lo stesso???
Mica scemo zio Oscar!!! 🙂
Buono anche questo, ma continuo ad amare il viola! 🙂
Approvo anche io…
Mmh, zio Oscar… mi vien voglia di grattargli la pancia…