Babi ed i suoi smoothie mi hanno fatto venire voglia di sperimentare freschi frullati… e pensare che non sono un’amante delle “bevande” in generale… Però, l’idea di un bel frullato spumoso e fruttoso ha iniziato a “frullarmi” 🙂 per la testa e così ho provato…
Ingredienti:
4-5 fragole
1/2 banana
1 po’ di acqua
Procedimento:
Ho semplicemente frullato delle fragole (4 o 5, non ricordo) con 1/2 banana e un po’ di acqua minerale (ma proprio 1 goccio). E’ venuto un composto bello cremoso, assomigliante ad uno yogurt alla fragola. L’ho messo nel bicchierino e ho servito. Si possono fare molte varianti: aggiungere zucchero, malto, sciroppo per dolcificarlo o 1 pizzico di cannella per aromatizzarlo. Al posto dell’acqua, ovviamente potete aggiungere latte di soia, di riso, di avena per renderlo più corposo. Mi è frullata un’altra idea: servirlo come dessert, mescolando delle gocce di cioccolato extranoir che con banana e fragole fanno sempre la loro sporca figura!!!!!!!!
P.S.:
Scusate per la trash foto, che pensandoci è pure allusiva 😳
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Renata Balducci, presidente di Associazione Vegani Italiani e fondatrice di Veganblog
bello fraaaaaaaaa!!!!
Posso sfruttare la tua ricetta per comunicare a veganblog..anche se a nessuno interessa..che ho trovato la pana soiason !? Alèèè!!! Era sotto i miei occhi da natura si…ma la testa lavora part time 🙂 quando va bene 🙂 e ho preso anche l’agar!! Domenica mi sbizzarrisco!!
E non vedo l’ora do frullare qualcosa anch io!! Ho giusto fragole a casa..e cioccolato
Bacio fra..e tutti gli altri che mi sopportano
Frulla frulla ma poi rendici partecipi Chiara!!!!!!!!!!!!!!!!!!
che buono! adoro lo smoothie fragola e banana
che bello Francesca 🙂 ecco cosa mi preparerò appena tornata dal lavoro dopo mezz’ora di bicicletta su una pista ciclabile di un assolato assoluto! 🙂 grazie per l’idea!!
mi piace troppo fare colazione con il frullato di fragole…con quel colore mi rende il risveglio meno traumatico!
Questo mi ha fatto venir voglia di qualcosa di fresco e sono in ufficio con bottiglia d’acqua dimenticata a casa………………………………………………………………..
che buonoooooo!!!!!in assoluto il mio preferito!
io però al posto dell’acqua metto il succo di una o 2 arance..:)
Uuuhh sono proprio contenta di averti fatto venir voglia di qualcosa di cosi sano e buono!!
Alle fragole sono allergica ma era da un po’ che pensavo che ci mancava proprio uno smoothie rosso e uno rosa alla collezione del veganblog ! Bravissima!! Chi ci fa quello rosso ora?? E poi.. povere banane, sempre viste per le allusioni e mai per quello che sono: un frutto eccezionale!! w le banane!! [Comitato per la protezione dell’immagine delle banane 🙂 ah ah ]
E si cara Franci hai fatto una foto moltoooooooooooo trash 🙂
🙂
Rosso baby???? Ciliegia e barbabietola?????? che dici??? o Ciliegia e rabarbaro???
Rabarbaro e/o barbabietola.
Dopo il juice mela-spinaci-sedano dublinese, non mi fermerebbe più nulla, se non l’irreperibilità di certi ingredienti…
Penserò a qualcosa di infrarosso (dopo l’ultravioletto del primissimo smoothie…)