Frullatone per il mattino

Ho finito le bacche goji così al mattino mi preparo sempre un bel frullatone.

Ingredienti (per 2 bicchieri):

3 kiwi piccoli
1-2 banane (io ne ho messe 1 e 1/2) mooolto mature
1 cucchiaio di burro di cocco raw
il succo di 3 arance
il succo di 1 pompelmo rosa
carruba

Procedimento:
Metto semplicemente il tutto (senza la carruba) nel frullatore ad alta velocità per 2-3 minuti.Metto nei bicchieri e spolvero con della carruba.

  1. Wow… Particolare questo frullato! A presto =)

  2. deve essere squisito! certo, prima di farlo dovrò procurarmi quasi tutti gli ingredienti, dato che al momento ho in casa solo arance e banane :)) non vedo l’ora…
    ma il burro di cocco (che ho visto in vendita online) si può trovare anche in qualche negozio? per favore, ditemi di sì!!

  3. si si si vedono…eheheh…. adottata 🙂

    il frullatone è molto buono e sinceramente non richiede tanti sforzi…basta tagliare la frutta e buttarla nel frullatore e azionare:-)

    per l’indirizzo te lo mando via e-mail…ma tu hai poi ricevuto gli incensi? se no mandami anche il tuo che provvedo subito..

  4. civiola* non lo so dove si possa trovare magari nei negozietti specializzati bio, ecc… io l’ho trovata solo on-line….. comunque rimane un ingrediente opzionale 🙂

  5. grazie marta! anche se è opzionale con i link che hai messo mi hai fatto venire un desiderio di provare il burro di cocco raw….
    mi armerò per la ricerca!

  6. figlia delle stelle 24 Gennaio 2009, 22:53

    mamma mia che frullatone…….anche io voglio essere adottata con Erbaviola 🙂

  7. la casa è grande….penso che posso addottare entrambe 🙂 ma penso proprio che dovrò armarmi di un super mega frullatone….ehehehhe

  8. Ciao Marta!!!
    Stai studiando qualcosa di simile anche per la stagione che, per fortuna,sta per arrivare?
    Un bel frullatone.. o un centrifugato con frutta o verdura di stagione?
    Io gustavo volentieri carote, mele, limone e sedano
    🙂

  9. ciao biocontessa…mi si è rotto il frullatore e sono stata un po’ di giorni senza il frullatore..ma oggi ne ho preso un’altro e di sicuro proverò altre combinazioni 🙂 se saranno proprio buonissime le posterò volentieri qui….ora sto facendo un mese da crudista e il frullatore sarà sempre in azione 🙂
    La combinazione che dici non l’ho mai provata….la farò al più presto.
    ora penso che mi andrò a fare un bel frullatone di banana 🙂

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