Farifrittata di mele e patate

gIngredienti:
150 g di farina di ceci
1-2 patate
1 mela
sale
100 ml circa di acqua

Procedimento:
In una terrina, dopo aver tagliato patate  e mele a fettine e mettendole da parte, unire farina di ceci, acqua, sale. Una volta amalgamati bene gli ingredienti, aggiungerci frutta e verdura precedentemente tagliati. Versare il composto in una padella calda e cuocere da ambo i lati.

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Renata Balducci, presidente di Associazione Vegani Italiani e fondatrice di Veganblog
  1. mela ceci e patata mi manca…molto stuzzicate! non so perché ma mi chiama anche un pizzico di cannella….

    bless and love!

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  2. Ciao Luca…

    ma lo sai che ce l’ho messa un po’ di cannella?
    anche se nella ricetta originale non era messa 🙂

    Reply
  3. empatia vegana 🙂 bless and love!

    Reply
  4. Io le mele le metto spesso nelle zuppe,ma perché no….anche nella frittata 😉 😉 da provare

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  5. Connubio azzeccato, brava 😉 !!!
    Pensa che una mia amica fa una torta salata col ripieno di patate, mele e veg-mozzarella e viene buonissima! 😀

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  6. Buona domenica,
    Le patate vanno prima lessate ?
    Maria

    Reply
  7. Il connubio l’ho trovato in un nuvo giornale mensile sulla cucina vegan 🙂
    ed ho subito sfruttato la cosa !!!

    le patate le ho prima passate in padella , per renderle più gustose e per evitare il rischio fossero ancora dure…

    oggi io e mia figlia Rebecca abbiamo fatto gli gnocchi di tofu alla zucca…peccato non abbia fatto la foto, altrimenti postavo la ricetta…

    Reply

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