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- All'età di 13 anni ho deciso di non mangiare più carne, dunque latto_ovo_vegetariana fino a quando, rivolgendomi ad un nutrizionista naturoparta, ho scoperto di essere intollerante al latte, intolleranza che può essere una concausa della mia emicrania. Dire di no alla mozzarella di bufala campana, terra dalla quale provengo, sarà un'impresa ardua. Amo i sapori, i colori e gli odori della vita! Cucinare mi rilassa, creare e non solo in cucina è una delle mie passioni. Che dire infine, toglietemi anche le uova se volete, ma non il vino ;)"
Pasta alla mozzarisella e fave
Ingredienti: 300 g di pennette rigate 250 g di fave 150 g di mozzarisella 2 carote medie 1 gambo di sedano 1...
Risotto spinaci e lenticchie
Per un pieno di ferro tutto veg! Ingredienti: riso Roma spinaci freschi in foglia lenticchie piccole vino...
L’Amour ratatouille
“Dove vai? Con un po’ di fortuna, avanti”. (Cit. Remy in Ratatouille) Ingredienti: 1 cipolla...
Pizza ai peperoni in salsa di soia
Ingredienti per l’impasto: 200gr di farina 1 pizzico di lievito in polvere 1 filo di olio di oliva 1 pò di...
Peperoni marinati
Una ricettina estiva, facile, veloce e tutta in agrodolce! Ingredienti: 1 peperone rosso 1 peperone...
Capellini dell’orto
Ingredienti: pasta tipo capellini 1 zucchina 1 melanzana 1 carota 1 patata 1 pomodoro cipolla aglio prezzemolo olio...
Maritati agli spinaci
Ingredienti: maritati spinaci cipolla peperoncino olio sale Procedimento: Lessate gli spinaci, preferibilmente...
Peperoni speziati
Ingredienti: 2 peperoni gialli 1 peperone rosso cous cous integrale 1patata 1cipolla olio sale origano noce...
Cavolini mandorlati
Un piatto facile e veloce, profumato e stuzzicante. Ingredienti: cavolini di Bruxelles mandorle sgusciate margarina...
Pinolata ai broccoli
Ingredienti: pasta di grano duro broccoli aglio pinoli pomodorini ciliegia olio extra vergine di...
Tris di penne in salsa verde
Ingredienti: penne rigate mezze penne rigate pennette rigate avocado limone panna da cucina veg...
Taboulé di cereali
Dopo un paio di ore gli ingredienti si amalgamano ed è ancora più appetitoso! Ingredienti : 300 gr. di riso farro...
Zucchine alla scapece
Mi riportano alla mia terra e sono di una bontà indescrivibile! Ingredienti : zucchine aceto di...
Spiedini m’ama non m’ama
Ingredienti: banane mele susine uva bianca kiwi melone spagnolo pesche rosse fico frutta...


