Nome- Enrico
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- Ciao a tutti, e complimenti per questo bellissimo blog, fonte di grandi ispirazioni! Sono vegano per ragioni spirituali, etiche, di sostenibilità e di salute. Ritengo che il cibo sia prima di tutto nutrimento spirituale, e che gli animali, dotati anch'essi di anima, vadano rispettati, non solo non sacrificandoli per usarne i corpi come cibo, ma anche adoperandosi perché il pianeta sia accogliente anche per loro. Altre motivazioni etiche che mi piacciono sono quelle di Mark Rowlands, descritte nel suo bellissimo 'Il lupo e il filosofo', edito da Mondadori. Per la sostenibilità e la salute, dopo aver guardato il documentario australiano 'A delicate balance' di Aaron Scheibner (Phoenix Philms), c'è pochissimo da aggiungere, anche se trovo super interessanti 'Collasso' (Einaudi) di Jared Diamond (sostenibilità) e "The China study" (tradotto da Macro Edizioni) di Colin e Thomas Campbell (salute). Per le indicazioni dietetiche mi rifaccio quanto più possibile, a quanto indicato dall'igienismo naturale, e in particolare a ciò che Valdo Vaccaro scrive nel suo blog quotidianamente, e nel suo magnifico "Alimentazione naturale" (Anima Edizioni). Per la salute, amo molto rifarmi, quando possibile, anche alla visione unitaria della medicina tradizionale cinese, della quale mi affascina soprattutto la teoria de "le cinque trasformazioni". Sono un ammiratore di Gandhi e un pacifista convinto. Amo cucinare, viaggiare, leggere, discutere e ascoltare. Vado molto a piedi, in bici e a vela.
Biscotti alla carruba
Biscotti per le feste, leggeri e morbidi, insaporiti dalla pasta madre, dalla carruba, dalla cannella e dalla scorza...
La pasta madre
Nella lunga epoca delle primissime civiltà umane (100.000-10.000 anni fa), si cominciarono a macinare i chicchi dei...
Pandolce uva e cannella
Un delizioso pandolce integrale lievitato ottimamente. Morbido e saporitissimo, l’ho preparato per provare...
Mezzaluna di settembre
Ciao a tutti! Dopo un’estate ‘quasi cruda’, riprendo piano piano a cucinare qualcosina. La...
Risetto di finemaggio
Ecco il riso integrale della mia cena, condito con una salsina amaropiccantina a base di daikon, profumata dal...
Penne di riso primavera
Un primo piatto semplice e una salsina cruda, adatti a questa giornata finalmente tiepida! Tutti gli ingredienti della...
Mezzepenne al fiordimalva
Nonostante questo maggio sconsiderato (della serie ‘vieneilsoleaprilombrello’), la Natura sembra non avere...
Riso, fava e maggiorana
Ciao a tutti! Vi invito ad assaggiare quest’ottimo riso integrale, con fave e poco altro, addolcito con...
Fave garam
Una nuova ricetta con le fave fresche, delle quali sono – lo avrete capito – piuttosto goloso. Scalogno,...
Fregula fusion
Una fregula veloce senza sale, condita con una crema cruda saporitissima, a base di avocado ed erbette, molto...
Fave fresche fusion
Le fave sono legumi da sempre molto utilizzati nel Mediterraneo per l’alimentazione umana, specialmente in...
Almost raw
Sì, proprio così, quasi crudo. Il riso (ho usato l’ottima varietà coltivata ‘Rosa Marchetti’)...
Fusilli garam
Una ricettina qualunque, anche se saporita e gradevole! Giusto per mostrarvi un paio di foto, fatte nella regione...
Riscremotto
Un riso morbido e ben cotto, usando pochissimo calore, e quindi (si spera!) con proprierà nutrizionali quasi...


