Insalata fagiolini e patate

Ed eccomi qui con la mia prima ricetta:
Insalata di fagiolini, patate e rucola con capperi e pesto al basilico, zucchine e pinoli

Ingredienti per 2 porzioni:

Per l’insalata:
200 g di fagiolini freschi, puliti
2 patate medio-grandi, sbucciate e tagliate a fette
una manciata abbondante di rucola, pulita
una manciata di capperi, lasciati in ammollo in acqua filtrata per circa 15 minuti poi risciacquati

Per il pesto:
una manciata abbondante di basilico fresco pulito (e un po’ per servire)
2 piccole zucchine, pulite
una manciata abbondante di pinoli (e un po’ per servire)
5-6 cucchiai di olio extravergine di oliva
5-6 cucchiai di acqua filtrata
sale marino integrale, quanto basta
una spruzzata di succo di limone

Procedimento:
Cuocete i fagiolini in acqua filtrata salata e scolateli al dente. Fate bollire le patate. Trasferite i fagiolini e le patate in un’insalatiera e fate raffreddare.

Per fare il pesto, riunite il basilico, le zucchine, i pinoli, l’olio, l’acqua, il sale e il succo di limone nel recipiente di un mixer e frullate fino ad ottenere una consistenza abbastanza cremosa.

Appena i fagiolini e le patate si saranno raffreddati, aggiungete la rucola, i capperi e il pesto e mescolate. Aggiungete eventualmente altro olio. Completate con qualche foglia di basilico e i pinoli e servite.

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Renata Balducci, presidente di Associazione Vegani Italiani e fondatrice di Veganblog
  1. Ciao Alice,
    benvenutissima tra gli chef di Veganblog.it con le tue ricette veramente eccellenti!
    🙂

    Reply
  2. benvenuta Alice! Adoro tutti gli ingredienti di questa ricetta 🙂 ottima!

    Reply
  3. Che carina! e che bella ricetta! benvenuta nella famiglia di veganblog!

    Reply
  4. Wow alice, benvenuta che bel piattino che ci presenti e che bel sito e quante buone ricettine!! Complimenti 😛

    Reply
  5. P.S. indovinate cosa ho mangiato stasera? fagiolini e patate!! 😉
    però li ho conditi con yogurt, senape e semi di papavero

    Reply
  6. che bella insalatona..fresca a nutriente! 😛

    Reply
  7. Benvenuta!!! bellissima ricetta, gustosissima 🙂

    Reply
  8. Ciao Alice! benvenutissima! questa foto è davvero bella, complimenti. e anche la ricetta è bella, ovviamente!

    Reply
  9. Ciao Alice benvenutissima con questa bella insalata :-)Complimenti per la foto 😛

    Reply
  10. ciao e benvenuta! 😀
    quest’insalata è una bomba! davvero invitante! 😉

    Reply
  11. benvenuta e complimenti!!

    Reply
  12. Benvenuta!!! Se avessi tutti gli ingredienti la farei anche domani! Mi piace moltissimo la foto 😉 Bravissima per tutto!

    Reply
  13. Ciao alice Benvenuta! ottima ricetta!

    Reply
  14. Benvenuta, vado un pò a sbirciare il tuo sito… 😉

    Reply
  15. bella. bella. bella ricetta!!! benvenuta!

    Reply
  16. Benvenuta! Ricetta molto invitane

    Reply
  17. Benvenuta Alice!seguo da tanto il tuo blog e so gia che le tue ricette saranno sempre buonissime e originali!!

    Reply
  18. BENVENUTA! e che bell’insalata

    Reply
  19. Sauro ha proprio ragione: questa ricettina è eccellente 😉 !
    Benvenutissima Alice!

    Reply
  20. ciao Alice benvenuta……

    Reply
  21. benvenuta alice!

    Reply
  22. Una superinsalata!!!
    Complimenti e benvenuta!

    Reply
  23. benevenuta conquesta fantastica ricetta!!adoro l’abbinamento patate e fagiolini!! 🙂

    Reply
  24. BENVENUTA e che foto della ricetta!!!!!!!!!!! E che ricetta 😛

    Reply
  25. Che bel sito e che bella ricetta, benvenutissima 🙂

    Reply
  26. Benvenuta anche da parte mia 🙂

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  27. Che buona questa ricetta! Benvenuta Alice!

    Reply
  28. veramente buona e molto interessante il tuo sito!

    Reply
  29. benvenuta! bella ricetta: un bel modo di vivacizzare la classica insalata di fagiolini e patate (che io cmq adoro!)

    Reply
  30. Ciao Alice, benvenuta. La tua ricetta è molto interessante e la foto meravigliosa, visiterò il tuo sito presto.

    Reply
  31. Wow! Un’insalata degna di un ristorante di prima categoria!!!
    Complimenti e benvenutissima!

    Reply
  32. Mi piace molto il tuo blog. La suddivisione per categoria e per ingredienti è molto utile nella ricerca. Complimenti! Ho messo il blog tra i preferiti!

    Reply
  33. Benevnuta! Adoro l’abbinamento pesto-patate-fagiolini!

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  34. benvenuta Alice, bellissimo il tuo sito, che ricette fantastiche e originali, l’ho salvato subito su preferiti

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  35. Ma che fantastica accoglienza! Grazie mille a tutti!

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  36. Benvenutissima Alice!!!! questa insalata è una goduriaaaa!!!

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  37. Benvenutissima!!!Buonissima ricetta come lo sono tutte le cose semplici…ciao

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  38. Ciao grandissima Alice! Complimenti per l’inizio col botto! Fantastica ricetta 😉

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  39. Che meraviglia! Benvenuta!

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  40. Spettacolare! e che bei colori…benvenuta!

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  41. bellissima!!! benvenuta!!!!!!!!!

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  42. Benvenutissima Alice! Bella la tua foto e buonissima la tua ricetta! grazie.

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  43. mammia mia che ricetta questa! benvenuta!

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  44. benvenuta!!! bella ricetta e formidabile sito!!!

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  45. benvenuta!!! mmm da provare 🙂

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  46. E’ bellissima, un modo per ravvivare il piatto classico di mia suocera (lo fa un giorno si e l’altro pure).

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  47. Ok: ti conosco, so chi sei, sono arrivata qui per caso e… mi accorgo che non ti avevo dato il benvenuto! Ma si può? Imperdonabile… oggi ho scoperto un sacco di nuovi/e Chef che mi sono passati sotto il naso… beh che dire: sono felice che tu sia qui con noi! 🙂

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  48. Che bel piatto, brava!

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