Sole Autunnale

Buon autunno chef!!!

Questa la mia zuppetta di benvenuto alla stagione!

Ingredienti:

1 cavolfiore piccolo

1 patata

3 carote medie

mezzo peperone giallo

1 zucchina

Procedimento:

Dopo aver lessato tutte le verdure, zucchina esclusa, frullare insieme il cavolfiore e la patata con un goccino d’acqua (io ho usato quella che era rimasta dalla cottura a vapore) e mettere da parte. Poi frullare le carote, sempre con l’acqua, e a parte il peperone.

Il resto è solo composizione: base di cavolfiore e patata, al centro le carote da “tirare” verso l’esterno a formare i raggi, e al centro il peperone. Con il pelapatate ricavare delle strisce dalla buccia della zucchina e decorare!

Un paio di precisazioni sulla ricetta:

– C’è da dire che nella mia composizione, avrei dovuto rendere la carota un po’ più liquida, di modo che i raggi si allungassero meglio… ma avevo troppa fame e mi sono accontentata 🙂

– Per non conservare le 3 cremine separatamente, le ho mescolate e rifrullate aggiungendo la zucchina avanzata, ed è ottima sia come sapore che colore.

– Suppongo per diluire si possa usare anche del brodo, ma io come sapete sono per il riciclo! In più, a piacere, si può aggiungere sale, olio, o altre spezie…

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Renata Balducci, presidente di Associazione Vegani Italiani e fondatrice di Veganblog
  1. Stupenda! Ottima idea per far mangiare le verdure alla mia più piccola! Grazie! 🙂

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  2. bellissima zuppa !!!!!!! colorata, divertente, sana e sicuramente buonissima…la devo preparare a quel bambinone del mio Guì…impazzisce di sicuro…gli piacciono i colori a tavola…! 😉

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  3. carina!!!!

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  4. Ma che bella! … essì mi ero scordata che oggi entra l’autunno, sarà che quì c’è un bellissimo sole, caldo e luminoso come il tuo 🙂

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  5. Bella composizione, colorata e saporita!!!

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  6. Uffi, ma é già autunno ??? 🙁

    Meno male che c’é il tuo bel sole, nel piatto… 😉

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  7. bellissima!!!!!!!!!!!!!!! (e buonissima!!)

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  8. Tu fai sempre delle zuppine stupende!Questa pero’ é superba!!!

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  9. Buonissima. Brava. 😉

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  10. Che bei colori! Evocano più l’estate che l’autunno!! Evviva!!!

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  11. Che bella presentazione! Che brava!

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