Lenticchie al pomodoro con polenta

11 commenti

lenticchie

trattasi di piatto veloce della domenica: lenticchie in umido riscaldate dal giorno prima e polenta e verdure rubate alla mamma :)

Ingredienti

Lenticchie rosse decorticate (2 manciate)

Pomodori pelati (un paio di media grandezza)

Polpa di pomodoro

Olio evo

Cipolla

Alloro

Sale

**

Zucchine

Carote

Patate

Sedano

Sale

Peperoncino

**

Farina di mais

Acqua e sale

Procedimento

Sciacquare e lasciare in ammollo le lenticchie per qualche ora. in una padella ampia scaldare un po’ di olio evo con la cipolla tritata (o a fette se poi preferita toglierla) e buttarci le lenticchie. coprire con acqua, aggiungere qualche foglia di alloro e lasciare cuocere per una decina di minuti. poi aggiungere i pomodori pelati e tagliati a cubetti e qualche cucchiaio di polpa,  mescolare ed aggiungere eventualmente ancora un po’ d’acqua.  Lasciare cuocere a fuoco bassissimo per mezz’oretta o finchè non si sara’ rappreso.

per la verdura, semplicemente tagliare a cubetti e/o rondelle, scaldare un po’ di olio evo con del peperoncino e fare cuocere a fuoco vivo in padella per cinque minuti.

per la polenta solito procedimento, acqua, sale e farina di mais e mescolare finche’ e’ pronta.

impiattare tutto insieme.

e’ una cosa che faccio praticamente tutte le domeniche: il sabato cucino porzioni extra large di legumi, cosi’ quando vado dai miei a pranzo la domenica rubo polenta e verdure e sono a posto :D

in particolare queste lenticchie sono state molto apprezzate da mia mamma. che soddisfazione sentirla dire a mio fratello “vai da tua sorella a imparare come si fa”! :)

il piatto “originale” di lenticchie e’ questo:

lenticchie2

le lascio un pochino piu’ brodose e me le pappo con i crostini di pane :)

  1. Nello 10 novembre 2009 alle 21:04
    Nello

    wow complimenti!! che bel piatto ricco e gustoso. Solo che però leggendo gli ingredienti sembrava di leggere la formazione del milan quando scende in campo :mrgreen:


  2. Chicca66 10 novembre 2009 alle 21:24
    Chicca66

    Adoro questi piatti, semplici buoni e tanto riempi pancia :-)


  3. Benny 10 novembre 2009 alle 21:44

    “sembrava di leggere la formazione del milan quando scende in campo”

    uah ah ah :D si’ in effetti!
    rileggendo mi e’ venuto da ridere
    :D


  4. Nello 10 novembre 2009 alle 21:46
    Nello

    :mrgeen:


  5. Nello 10 novembre 2009 alle 21:46
    Nello

    c’ho mancato la r :mrgreen:


  6. Silvia D 10 novembre 2009 alle 22:30
    Silvia D

    bravissima benny!! rubare il cibo secondo me dovrebbe essere una prassi: quando faccio una cena do agli ospiti il doghy bag da portarsi a casa (e se qualcuno si scomodasse a darlo a me lo accetterei ben volentieri) ;)


  7. Paola 11 novembre 2009 alle 10:00
    Paola

    Mmmmmmmmmmmm Benny, che bontà! Mi piace la polenta e questa accoppiata è vincente! Peccato che a Roberto, nonostante sia un polentone, non piace e devo sempre comprare le porzioni mignon! Strano che una terrona ami così tanto la polenta?????


  8. Nadir 11 novembre 2009 alle 11:34
    Nadir

    Le lenticchie decorticate mai assaggiate, amo quelle nere piccole, prima o poi dovrò decidermi a comprarle e provare
    :)


  9. Gamila 11 novembre 2009 alle 14:10
    Gamila

    io le lenticchie le adoro…sono i legumi che mangio piu’ spesso!!le faccio anch’io al sugo ma di solito uso quelle normali non quelle arancioni…da provare!!!


  10. Barbara 11 novembre 2009 alle 18:13
    Barbara

    Lenticchie e polenta?? Mi ispira, non ci avrei mai pensato…complimenti!


  11. Fairy maila 11 novembre 2009 alle 18:52
    Fairy maila

    Non tanto la polenta che non è proprio tra i miei cibi preferiti…ma il resto me lo mangerei in un attimo!



Aggiungi un commento

VeganBlog.it


© NRG30 S.r.l.
P.IVA 06741431008
tel. +39 0636491957
fax +39 0636491958

Info

chi siamo
contattaci
feed RSS feed rss

Show Biz Network

ziogiorgio.it
ziopages.it
zioforum.it
ziobazar.it
ziomusic.it
integrationmag.it

 

ziogiorgio.com
ziopages.com
ziogiorgio.de
ziopages.de
ziogiorgio.es
ziopages.es

 

ziogiorgio.fr
ziopages.fr
chitarristi.com
bassisti.com
lightsoundjournal.com
ziogiorgio.tv

Life Network

promiseland.it
veganblog.it
veganok.com
biodizionario.it

 

veganwiz.com
veganwiz.es
veganwiz.fr