Smoothie – Frullato primaverile
Dopo le tante tentazioni diaboliche di questo blog in cui sono caduta (sotto la voce “coccole dolci”), mi merito un pò di purgatorio per il fegato 
Riparto con questo squisito frullato a colazione e a merenda. Una bevanda super sana, buona ed energetica.
PS Il tipo di frutta si può combinare come vi piace.
INGREDIENTI
- 200ml latte di soia
- 1/2 banana
- 1/2 bicchiere di frutti di bosco surgelati
- 1 cucchiaio di semi di lino tritati
- 3 cucchiai di yoghurt di soia (ai mirtilli)
Basta buttare tutto (anche i frutti di bosco ancora surgelati) nel frullatore 1 minuto e via
OPTIONAL: aggiungere un cubetto di ghiaccio.
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Wow!!!!
Che colore da shock!!!
Adoro i frutti di bosco e mi fa pensare con piacere che tra un pò, Promiseland sarà piena di dolcissime more…
Buona, la frutta da bere.
Sarà che sono pigra, ma mi piace sempre quando Ale mi fa una spremuta, o quando ho della frutta da frullare…
Ma il micio serve per la perfetta riuscita dello smoothie? Io ne ho quattro, va bene uguale?
x Vale – Quello non e’ un micio, quella sono io ! ah ah ah
x Sauro – Si puo’ visitare Promiseland ?
Sei una bella gattona! …ehm…
Oddio che bello
anche io preparo spesso un frullatone simile con fragole banana frutti di bosco e latte di soia…ma il tuo ha un colore troppo bello XD fa venire un voglia pazzesca di berlo subito!!!
Il colore glielo danno i frutti di bosco (ma basterebbero i mirtilli credo)
Ha un colore diabolico….splendida tentazione!!!!!!!!!!!!!!! P.S. Come ha deto vale, va bene qualunque micione x la perfeta riuscita del frullato? anche un gattone di 15 kg e di nome Arturo????
Ho sbagliato emoticon… 8-o
con questo colore potevi metterlo anche nella sezione ” un’idea per haloween”
poi sta cosa che metti i frutti di bosco ancora surgelati è fantastica perchè veloce e quindi me li comprerò e mi farò questo frullatone prima di andare a scuola!
Eh Vale, pesa quasi più di me….cavoli, proprio ora mi sono accorta che sta dormendo sulla mia maglietta pulita….vabbe’…
Si sì.. Non solo i frutti di bosco li puoi mettere surgelati, ma anche la banana.
Anzi, e’ uno degli ingredienti base degli smoothies avere della frutta surgelata da matterci.
Ci metti davvero poco e fa cosi bene, mi chiedo perche’ ancora qui nei bar non li vendano
E’ davvero accattivante il colore di questo frullatone
Complimenti anche a te per il tuo pelosone 
Io adoro questo colore!!!! é bellissimo!
Cavolo che bello internet
cercavo un frullato et voilà eccolo qua 
ciao a tutti mi chiamo Sandro e cercavo un frullato esotico ma muoi dalla voglia di gustare questo viola…secondo voi è buono x la dieta? Ma xkè poi il latte di soya e non quello normale? Un bacio a tutte visto che sono l’unico maschio beato tra le donne…o in questo sito i maschi non sono graditi? 
bè io spero di no xkè amo i pensieri speciali 
un bacio
A proposito come l’aggiungo la foto qui? :-S
a proposito io adoro i gatti
a proposito…mi sa che ho scocciato vero
Ciao Sandro, per visualizzare la tua fotografia, devi iscriverti …
Sauro, non gli spieghi perché il latte di soia e non quello normale? XD
SANDRO: certo che fa bene alla dieta. Ha zero colesterolo e zero grassi saturi. E’ basso in calorie e allo stesso tempo ricchissimo di nutrienti come vitamine, minerali e fitofarmaci (le medicine della salute) e di Omega3 grazie ai semi di lino.
Perchè non il latte normale? Perchè il latte normale è il nutrimento che le mamme mucche producono per i loro vitellini, come tua mamma aveva il latte per te quando eri piccolo ma ora non l’ha più. Noi umani rubiamo il latte a queste madri e uccidiamo i loro vitelli maschi e continuiamo a metterle incinta in modo da riprodurre questo circolo vizioso su cui l’industria del latte fa miliardi.
Inoltre, il latte fa malissimo, peggio della carne. E’ un alimento grassissimo, pieno di colesterolo, molto acidificante, senza ormai piu’ calcio (che gli viene aggiunto come integratore) e il suo consumo è ormai legato al diabete, tumori al seno e osteoporosi, per citare solo alcune cose. Se non ti piace il latte di soia puoi provare il latte di mandorle, ancora più buono e naturale. Ciao e benvenuto…